Trötthet.se

–Information och råd healthcare nätverkets logoyp
✕ Stäng

Tidiga skolmorgnar – en fara för tonåringars hälsa och prestationer

NYHETSkolans starttider bör senareläggas. Det anser forskare, i en debattartikel på SVD, då tidiga skolmorgnar inte bara försämrar studiekapaciteten hos tonåringar. Dessutom har det en negativ effekt på deras hälsa.

10 vanligaste orsakerna till trötthet

ARTIKELKänner du dig onormalt trött? Här är de vanligaste orsakerna.

Ät rätt för att hålla dig pigg under dagen

ARTIKELTrötthet och koncentrationssvårigheter beror ofta på blodsockret. Så genom att hålla blodsockret på en jämn nivå kan du hålla tröttheten borta.

Går din trötthet aldrig över?

FAKTAOm du har kroniskt trötthetssyndrom känner du dig aldrig pigg. Det spelar ingen roll hur mycket du sover.

Gilla oss och få...

...de viktigaste hälsonyheterna direkt i ditt Facebookflöde

Blått ljus gör dig piggare än kaffe

FORSKNINGBlått ljus ger mycket bättre effekt mot trötthet än andra kända funktionshöjare enligt en ny forskning.

Avbruten sömn är svår att ta igen

FORSKNING Om du vaknat flera gånger under natten så är du lika trött nästa dag som om du sovit nästan ingenting alls.

Relaterade sidor

Årstidsbunden depression

Årstidsbunden depression kallas på engelska för Seasonal Affective Disorder (SAD) och står i korthet för att man drabbas av nedstämdhet eller depression vid årstidsskiften.

Vanliga symptom och sjukdomstecken vid cancer

Ju tidigare en cancersjukdom upptäcks, desto bättre prognos får patienten. Men det kan vara svårt att upptäcka cancer tidigt, eftersom cancer sällan ger distinkta symptom. Somliga typer av cancer kan identifieras tidigt medan andra inte ger tydliga sjukdomstecken förrän cancern är långt gången.

Vanliga symptom på järnbrist

Järnbrist är ett relativt vanligt problem och kan leda till blodbrist om järndepåerna i kroppen inte fylls på. Trötthet och orkeslöshet kopplas ofta till järnbrist men är egentligen symptom på att du har fått blodbrist.

Symptom på depression

Det vanligaste symptomet vid depression är nedstämdhet. Du känner dig tom och oinspirerad, och kan ha svårt att finna glädje i vardagen. Livet känns lätt meningslöst och det blir inte bättre med tiden. Går det för långt kan det leda till självmordstankar.

Känner du någon som lider av depression? 9 tips till dig som anhörig

Carolas resa med psykisk ohälsa har gett henne mycket lärdomar. Här kommer hennes bästa tips till anhöriga.

Var tredje kvinna lider av järnbrist

Känner du dig trött och lättirriterad? Då kan du lida av järnbrist. Järnbrist är nämligen världens vanligaste mineralbrist men många vet inte om att de är drabbade.

Lungsjukdom – de vanligaste

Lungorna sitter skyddade bakom bröstkorgen. En stor anledning till att man drabbas av lungsjukdomar är rökning. Men det finns även lungsjukdomar som inte har med rökning att göra såsom lunginflammation, lungfibros och tuberkulos.

Symptom

Psoriasis klassades länge som en hudsjukdom därför att vanliga utvärtes symptom är röda och flagnande utslag som kan klia. Idag vet dock forskare och läkare att problemen är större än så och orsakas av ett immunsystemfel. Det kan göra att psoriasisdrabbade utvecklar en rad olika invärtes sjukdomar också.

5 vanliga myter om depression

I Sverige har var femte diagnostiserats med depression. Enligt Världshälsoorganisation, WHO, kommer depression om tre år utgöra den största sjukdomsbördan. Men okunskapen om sjukdomen är fortfarande stor. Den amerikanska sidan Psychology Today listar fem vanliga myter om depression som vi går igenom.

Fakta

Sömnsvårigheter
Kroniskt trötthetssyndrom
Graviditet + trötthet = Sant
Depression ger trötthet och håglöshet
Sömnapné

Artiklar

Så håller du dig pigg i december
Så håller du dig pigg i december
Varför så trött?
Varför så trött?

10 anledningar till att du känner dig trött
Ät rätt – för att hålla dig pigg under dagen
Ät rätt – för att hålla dig pigg under dagen

Håll blodsockret på en jämn nivå

Nyheter

Tidiga skolmorgnar – en fara för tonåringars hälsa och skolprestationer

23 mars, 2015
Avbruten sömn är svår att ta igen

14 juli, 2014
Blått ljus gör dig piggare än kaffe

7 februari, 2014
Sov lagom mycket – och lev längre

2 december, 2013

Se alla

Relaterade sidor

Nyhetsbrev

 
 
 

Senaste Nytt

 

Senaste Nytt

 
Healthcare Media © 2012 - 2019 Villkor